Judô

Criado há pouco mais de cem anos no Japão, o judô é uma arte marcial suave que usa o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima eficiência.

Benefícios na prática do judô:

Desenvolve o corpo;
Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade;
Desenvolve a disciplina;
Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca;
Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito;
Fortalece a parte espiritual.

Quem pode praticar

Para quem quiser ser um judoca profissional, o ideal é começar cedo. Já para quem quer melhorar o condicionamento físico o judô pode começar a ser praticado em qualquer idade.

Horários

4 - 10 ANOS QUARTA E SEXTA. 17:00 ÀS 18:00
10 – 12 ANOS QUARTA E SEXTA. 18:00 ÀS 19:00
12 ANOS PRA CIMA 19:00 ÀS 21 :00